行き過ぎた糖分摂取
糖質の過剰摂取が健康に悪いことは良く知られていますよね。ですが糖分をしっかりと補給しなければ、力が出せないとか頭が働かないなどの苦言もあります。デスノートという映画では、飛び切りの頭脳を持つ探偵がのべつくまなく甘いものを食べ続けているのを見ました。でも嘘ですね。迷信の領域なのです。大量の糖分摂取ではインスリンも過剰に分泌してどんどん脂肪に替えてしまいます。結果として血糖値が下がり一時的な糖分不足の飢...
View Article薄毛の頭皮だって陽に充ててほしい筈
頭皮をリフレッシュさせ、肌細胞を再生させるには、やはりお日様をしっかりと浴びる事が欠かせないと言いますよ。日光っと聞くとすぐUVカットをしたくなるのが現代の皆さんの反応でしょうが、ちょっと誤解があるのかもしれません。紫外線は決して肌を傷めたり、シミやソバカスを作るだけの有害物質ではないのですってよ。CO2によるオゾン層の破壊が取りざたされてから、とかく悪者にされている紫外線ですが、実は私たちにも大切...
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